为什么说早餐一定要吃好？

清晨，当清脆的闹钟铃声将你从梦中唤醒时，不少青年朋友总舍不得离开那暖烘烘的被窝，但上课又不能迟到，于是早餐就马马虎虎吃上几口，或者索性就免了。结果，上午十点来钟就饿了，学习时精神不集中，记忆力也下降了

吃好早餐是一天的保证! 一日的开始哦,要有充足的能量啊,当然要吃早餐啦

目前儿童早餐现状令人担忧,有相当一部分儿童早餐吃得马虎简单,有的干脆不吃早餐.由于早餐摄入热量不足,远远达不到早餐应占全日总热能30%的要求,不少学生在两节课后思想不能集中,思维能力下降,长此以往不仅

清晨，当清脆的闹钟铃声将你从梦中唤醒时，不少青年朋友总舍不得离开那暖烘烘的被窝，但上课又不能迟到，于是早餐就马马虎虎吃上几口，或者索性就免了。结果，上午十点来钟就饿了，学习时精神不集中，记忆力也下降了

早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较

因为你是体力劳动，不吃早餐很容易会晕倒的呀 参考资料：常识

不光军训，任何时候都要吃早餐

人们常说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。在国外，也有一种说法，早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。 为什么说早餐要吃好呢？因为经过了一个晚上约12个小时的消耗，维持人体正常新陈代谢必

学生的功课一般主要集中在上午,如果不吃或只简单地吃一点早餐,到第三,四节课时,学生就会出现饥饿现象,注意力不易集中,影响学习效果,也影响身体健康.所以,学生要特别注意吃好早餐. 因为学生一天到晚都要学

人们常说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。在国外，也有一种说法，早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。为什么说早餐要吃好呢？因为经过了一个晚上约12个小时的消耗，维持人体正常新陈代谢必需