樱桃和大枣，哪个补血更好

大枣要好点 应该是大枣吧 一些补血食谱 http://www.shiliao.com.cn/pg/429/

怎么吃都行，如果你怕热就一定要把枣核取出。 直接吃或熬水喝.

每天三个枣 干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮

每天7颗大枣水熬.喝汤,吃枣.持之以恒. 参考资料：自己的体验 生吃

新鲜的大枣更有营养 当然是新鲜的更好咯~

干的 新鲜的，这还用说？ 干大枣

大枣高 红枣的维生素C含量居百果之冠,比苹果、桃子高80-90倍,被誉为“天然维生素C丸”。红枣还具有不少新的保健功能 大枣维生素含量比苹果高。 在水果中含维生素C高的是：鲜大枣300—600毫克

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