怎么样才能保持好身材？

合理饮食适量运动.

保持完美身材七大原则 每个人都拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？等小编介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，我敢保证各位兄弟姊妹们必定能拥有完美的身材。 秘诀一：一定要

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我是超级懒人，爱吃不爱动阻碍了我的减肥事业．直到后来我仔细研究ＤＩＹ了一个适合我的方法，我叫它"火锅减肥法"顾名思义就是像烫火锅一样是有很多种减肥方法组成，是综合的减肥法．

洗牙最快捷！ 您想要拥有一口如贝壳般的皓齿吗？时常见到一些爱美的女士，因为牙齿不够洁白，或甚至害怕自己的深黄〃齿色会吓到对方而不敢开怀大笑。如果你也对第四台中漂白牙齿的广告感到蠢蠢欲动，那堋你一定要仔

目前苹果保鲜大都采用纸包或塑料大袋的保鲜方法，其效果都不理想。下面介绍一种苹果保鲜的新方法。 1、精选没碰伤、无病虫害的苹果，投进保鲜药液（药液配法：50公斤水加10克2，4-d、50克甲基托布津

让自己回到童年的生活在中去，跟孩子们在一起玩耍学习，就可以保持童心了。但是人总要长大，如果一个成人还老是童心，这可能对于你的生活并没有多大的好处，但在和孩子们在一起是时可以以童心待童心

食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。 猪肝————菠菜猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相

保持良好的状态： 1.远离自卑 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。 自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。 每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往

手部皮肤细嫩保持 ①经常在手上涂点土豆泥。 ②在碱水中洗东西带上橡皮手套。 ③每次洗手后，挤几滴柠檬汁在手上涂擦。 ④每次喝完牛奶，用剩余的牛奶擦手。 ⑤擦上蜂蜜，干后用水洗净。 ⑥工作完