倒走有什么好处？

倒走，是人体的一种反向运动。它消耗能量比散步和慢跑大，对腰臀、腿部肌肉锻炼效果明显。倒走，不受年龄、性别和体质强弱的限制；不需任何器械，亦不受场地制约。 练习方法 １． 准备活动：原地轻轻活动踝关

近两个月来形成一个习惯，每天早晨4、5点钟起床，看会书再出去散步。为此老公戏称我是“神经病的前期症状”，女儿还在一旁添油加醋地说“嗯，得赶紧治，犯了可就坏了”嘿，这俩人呢！其实什么事情都是一个习惯问题

锻炼平衡能力 可以瘦身减肥 倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液的循环,平衡人的机体,对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

（1）减少单位财务人员结算前期工作量，如签发支票等。 （2）节约购物时间和出差公干人员跑财务、跑银行的时间。 （3）减少单位日常备用金库存量。 （4）可以帮助单位在同城和异地实现更灵活的结算。

苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。陆羽《茶经》“苦甘入阴，延性养年。”李时珍《本草纲目》载：“煮饮，止渴、明目、除烦，消痰利水，通小肠，治淋，止头痛，烦热，噙咽，清上膈，利咽喉。

桑椹的开发和利用 桑果又名桑乌、桑堪，是长椭圆形聚合果，紫黑色，成熟的桑椹富含果汁，香甜可口。桑椹的药用价值自古倍受重视。历代医书均有补肝益肾、滋阴养血、通气血、利五脏、驻容颜、抗衰老等药

同意楼上的意见，我也有一个POPO，有时也用来发短信的，其余的和QQ差不多吧！ 可以免费发手机移动短信，， 不要钱的，，其它应该没什么好处了吧

专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进

对眼睛有好处 happy storg 吃红葡萄可以降血脂，特别是连皮一起吃，效果更好，还可以降低血粘度，防止血管硬化和冠心病。

没有什么好处...经常购物反而会空虚.. 可以更多的了解市場變化及需求！ happy 对国家的贡献~~！可以去买坦克大炮轰小日本~~！、 还有一点！！希望大家抵制日货~~！为了我们的国家~~！