来月经了，有的女孩子什么活动也不敢参加，把月经视为运动的拦路虎；而有的人恰恰相反，和往常一样活跃在健身房、体育场上，把经期蔑视为纸老虎。在那几天，到底该不该运动，如何选择运动呢？ 适当运动改
根据自己的身体情况选择运动方式。但不要选择剧烈运动，运动量不宜过大。 来月经了，有的女孩子什么活动也不敢参加，把月经视为运动的拦路虎；而有的人恰恰相反，和往常一样活跃在健身房、体育场上，把经期蔑视为纸
女性经期如何饮食保健 女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个 最明显的区别就是有“月经 ”。月经的来潮与停止，有点像月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等 自然节律。它是女
乳房还是乳房，只有男人的爱抚才会变化 是的.是变化的.来之前是变大而松软.来之后就变小了.但变化不是很大.
女性也有么
每个人最佳的形象定位是由她的色彩季型和款式风格表现出来的其实每个人适合穿什么是由她自己的相貌、气质等特征来决定的。 炎炎夏日，让很多人觉得上班时不容易打扮漂亮，因为穿得保守很热，暴露较多又不合适，颜
选择最佳运动量的方法很多，例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15-30％，甚至更多，所以选择最佳
女性肥胖的运动疗法要考虑其生理特性，肥胖妇女参加体育锻炼，除有利于减肥外，还可通过锻炼来加强全身体力和全身的耐久力，同时通过锻炼加强盆腔肌肉、腹部肌肉的力量，对于保持内生殖器的正常位置和预防妇女疾病(
女性肥胖的运动疗法要考虑其生理特性，肥胖妇女参加体育锻炼，除有利于减肥外，还可通过锻炼来加强全身体力和全身的耐久力，同时通过锻炼加强盆腔肌肉、腹部肌肉的力量，对于保持内生殖器的正常位置和预防妇女疾病(
前面这位朋友说的很好，也对。