经常喝菊花茶,能保护眼睛吗?

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有

1。使用液晶显示器，这个比较但花钱 2。开足够多的灯，保证光线足够 3。在显示器旁放一杯水（千万不要打翻，也不要喝掉），这样水分可以蒸发出来，提供给眼睛足够的水份 4。要使用眼药水，建议使用珍视明 除

用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负。为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护： 1、在

如食疗.......... 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动

每个1-2小时起来走动几分钟，看远景，多做眼保健操，多喝绿茶，滴眼液。

看的时间太多不行，最多看个三分钟。 可以

护眼方面的保健操和保护设备咯 从日常生活中一点一滴做起 １．眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角. ２．不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后

多休息 工作一小时，休息15分钟。看看窗外远处的风景，喝点水，伸个懒腰。吃点螺旋藻、和“护目素”。 绿色植物

坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。 遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。 在显示屏旁边贴一