睡觉以哪种姿势最健康？？？

以前我看过好多的资料，说右侧睡最好，可最近一项研究表表右侧睡也容易得一种病，看来我们以后只有站着睡了 躺着睡（卧睡）吧！趴着以及侧着睡都容易得病；我也听过一个电台的主持人曾经说过，如果侧着睡，脸上容易

向右侧睡，因为心脏在左侧，这样可以不压迫心脏。 右侧比较好,不会压住心脏. 向右侧卧姿势最后,也最科学. 自己感觉舒服最好 否则由于自己不习惯的姿势，造成失眠那才郁闷。 一定不要向左侧睡，可以向右侧睡

自己舒服的 绝大部分人右侧睡有利，孕妇左侧睡有利。 右侧卧,不会压迫心脏. 右侧睡,没有压到心脏,又不会对呼吸有影响. 参考资料：|| 右侧睡 右侧睡是最健康的睡发

其实右侧睡是比较好,但是可以两边都睡睡呀,不是一定要老睡那一边呀,这样哪里舒服呀 科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不

感觉最舒服的姿势。 睡右侧 正确的睡觉姿势 文章类型：居家卫生 文章加入时间：2006年11月3日 10:57 -----------------------------------------

睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。 这种姿势睡觉定爱做梦 为此，医

仰面，可以减少面部皱纹 右侧睡，因为可以让疲劳了一天的脊柱休息一下，又不会压着心脏。 平躺着好。最好是少左侧着睡，因为心脏和胃都在左面，那样会压迫到它们，而且平躺睡对脸部肌肉也有好处 自己怎么睡觉舒服

正确的睡觉姿势是向右侧卧。 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定

正确的睡姿 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让

穆药师提醒你：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡