鱿鱼。
洋葱、西芹、燕麦片、黑木耳、冬瓜、黄瓜、丝瓜、金针菜等等。 蔬菜类:洋葱,黄花菜,胡萝卜,蘑菇; 果品类:猕猴桃,苹果,草莓; 水产品类:鲤鱼; 调味品类:花生油. 参考资料:有关健康书
问:我喜欢去健身房跳操锻炼,不过运动后总觉得很累,别人说应该吃点好的补回来。但我是女孩子,吃多了怕胖,想请教吃什么能消除运动疲劳? 答:许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加
美国的一些专家研究发现,持续食用低脂肪,高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受,建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦),而要大量摄入含蛋白
胆固醇是血脂的重要成分。血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化,在临床上产生冠心病、高血压,以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患。所以降低血中胆固醇是饮食丰富后经常遇到的问题。 有些降胆固醇药有一定副作用
最最总要的是消除病因。可以多吃点香蕉啦。梨啦。这些水果。
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食
是的!但是不要吃的太多,适当的吃就行了 凉性蔬菜有:冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、粮食里有:绿豆。如果容易疲劳要补充高蛋白食物。瘦肉、鸡蛋、鱼、等。