打呼噜怎么能搞定啊？？

睡觉时戴口罩。要想彻底搞定呼噜问题，只有看医生一条路。 治疗打呼噜症的注意事项 注意事项： ⑴对肥胖者应节食，增加活动，控制体重。 ⑵取侧卧位睡眠，可防止肥大的舌根后坠。 ⑶枕头不宜过高，颈项背

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。 有一些简单的办法常可减轻病情 : 1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ; 2.禁服镇静安眠药 ; 3.减肥 ; 4.戒烟 ; 5.侧卧睡眠 ;

睡觉打鼾是一种司空见惯的生活现象，长期以来，除了被当作一种噪音影响他人休息外，人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害，因而并未被当作一种病理现象引起人们的重视，六十年代中期以后，对睡眠呼吸暂停

沪上名医会诊“打鼾” 睡眠打鼾是一种常见疾病，全国有数以千万计的患者不同程度地受到鼾症的困扰，它可以引起高血压、心脏病，影响生活质量，导致记忆力和工作效率下降。打鼾，应该被所有的患者所重视。 睡

睡觉打呼噜当心“鼾症” 春天人多感觉疲倦好睡，有些人睡觉时打呼噜，人们习惯上认为是“熟睡”或“睡得香”的标志，但是专家指出，这是一种错误的认识。打鼾隐藏着妨碍健康的危险，是一种睡眠期疾病叫“鼾

都是些不佳习惯慢慢的病就要来了让他多锻练身体.如果呼声大只有开刀解决.

1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果

1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果

1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果