练习瑜珈有什么好处？

瑜珈（梵语Yoga），是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。

瑜珈哲学认为，有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayamakosha），它通过许多气脉和能量中心，包围着有形的身体。瑜珈哲学认为练习瑜珈可以激活身体的功能。

瑜珈的好处 瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体

瑜珈练习方法: 在您开始第一天的练习计划之前，请先仔细阅读以下各点： 1、瑜伽练习最好在一块平整安静自然风景宜人的地面上进行，这对于大多数生活在喧嚣的都市人是很难做到，所以应尽可能选择一个只属于自

瑜珈是什么？有什么好处？ 瑜珈哲学认为，有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayamakosha），它通过许多气脉和能量中心，包围着有形的身体。瑜珈哲学认为

瑜珈是什么？有什么好处？ 瑜珈哲学认为，有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayamakosha），它通过许多气脉和能量中心，包围着有形的身体。瑜珈哲学认为

瑜珈的好处 瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人

可以减肥呀,我试过了,效果还可以,不过要付出代价的.还可以让自己更有气质.保持青春的瑜伽姿势,提神醒脑的调息,洁净身心的瑜伽,瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。瑜伽的治病力量

瑜珈运动有什么好处？ By zhaiqiang 发表于 2006-3-22 17:52:21 瑜珈哲学认为，有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayama

就是能增加些柔韧性。没啥大用。都不如跑步，中国人就是崇洋媚外，中国人在学什么“的士扣”可外国人在学中国人太极拳。外来的和尚会念经。 有很多，可以减肥，提高人的修为，塑型啊，很多的 瑜珈最大的特点是它严