枸杞的作用

枸杞子的传统药用价值： 枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白

补肾

枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。 早于明代李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”正如古药书《本草汇言》所载：“枸

枸杞子的传统药用价值： 枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白

提神

枸杞，又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。枸杞含有14种氨基酸及大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B

枸杞子为茴科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。服枸杞子能明目、润肤、乌发、美颜。在《药性论》一书中，曾赞扬枸杞子能“补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神”，意为枸杞可以补益肝肾之精，使面色不华者的容颜改

灵芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能与茶叶一起煮或冲泡。因为茶叶中的鞣酸会与灵芝和枸杞中的生物碱结合生成不溶解物质，影响药物效果。 可以

清火明目。 清热 解毒，

每天吃多少枸杞为好呢 成年人每天不应少于30克