谁可以帮我长高?

哪人介绍的长高方法给我真的不错,我在2个月内长高了3CM左右,我可不是吹水哦.要注重三点.一:要有充足的营养,二:要有充足的睡眠,三:是最主要的,要有充足的运动量.比例是1:2:7,营养方面主要是钙,

海带 充足且均衡的营养绝对是长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成

每天早晨醒來第一件事，就是在床上完成增高體操。 暖身運動 伸展體操 仰躺床上、全身放鬆。 手背朝向內側伸到頭上，手指交疊、深深吸氣。盡量將手伸長，視線好像看著手指一樣伸 長脖子、同時伸直手指。 一邊吐

每天早晨醒來第一件事，就是在床上完成增高體操。 暖身運動 伸展體操 仰躺床上、全身放鬆。 手背朝向內側伸到頭上，手指交疊、深深吸氣。盡量將手伸長，視線好像看著手指一樣伸 長脖子、同時伸直手指。 一邊吐

tiao gao 吊单杠 最重要的还是少吃多运动，还有不要太晚睡觉，不要熬夜，如果你现在是青春期的话，不要超过10点睡，最好9点就要睡了，有没有听过早睡早起身体好，要养成每天运动的习惯喔，这样可以让你

楼上说的都可以试一下。但恕我直言，你已经17了，可能效果不会太明显，因为女孩的身高一般在“初潮”时就停止了。 喝牛奶、做运动，再不行就吃增高药~~

呵呵…… 我有个朋友很爱睡觉，平时也很爱伸懒腰，可他只有165CM 这个应该没有科学道理,巧合而已了 影响长高的因数有：营养搭配、饮食习惯、遗传因数、体育锻炼等，人一般过了22岁就没有多大希望长高了

什么食物能有助宝宝长高 2004-10-29 11:08:35 页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体：大 中 小】【打印】 【关闭】 ------------------------

如何让孩子长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期

要长高应该进行何种程度的何种运动呢？而且，为什么运动是重要的呢？通过下面的介绍希望大家能够了解让身体舒展运动的重要性。 ○儿童的运动时间每年都在减少 儿童的运动时间每年都在减少。当代儿童呈现明显的运动