早餐吃了5个鸡蛋怎么办？

吃了就吃了 一天人体吸收最多是2两个鸡蛋 要是吃了5个只能说明还有3个鸡蛋营养浪费了 但是能够填饱肚子 以后别那样吃了 吃巴

你说的应该是美式早餐的炒蛋吧!跟你分享我的作法,材料:蛋2颗油少许盐、胡椒(不一定需要)少许作法:1.先将2颗蛋打散,打均匀2.将平底锅热锅,加入少许的油(加入一点奶油会比较香) 3.将蛋液放入 ,转

好啊 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

有时会的~~~ 缺鈣的時候會把雞蛋敲破吃蛋殼的。

变成大肥猪。 参考资料：|| 你能减肥. 当然会影响日常生活，捣乱生物钟与机体生理代谢，最后就会危及健康！ 参考资料：|| 会白天看见星星的，哈哈。

误区一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式 营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽视早

不要吃油腻的食物，也不要吃太咸的，吃一些清淡的食物，比如面包、牛奶、馒头、稀饭、新鲜的蔬菜、水果等，