平时吃什么可以强健骨骼？

吃些骨头汤之类的 还有一些含钙量高的食物 比如刀鱼、海带、牛奶……

心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动，但这种波动经过机体自身调节，促使血液供需相对

天天晚上洗热水脚 少和冷饮及凉水 http://cn.bbs.yahoo.com/message/read_%D6%AA%CA%B6%CC%C3_10914.html 还有就是热水泡脚，更能有助睡眠

吃花生不要把红色的薄皮弄掉，那东西能补血。 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶

蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富，最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇不仅营养丰富，味道鲜

蘑菇对所有人群尤其是青少年、老年妇女等特别需要补钙的人群非常有益，而欲使其营养更丰富，将其营养价值发挥到极至，首先要选用新鲜蘑菇，而且最好将蘑菇在阳光下晒一段时间后再食用。人们在补钙的同时，增加维生素

钙多的东西 一般来说,只要饮食搭配合理化、多样化、天然化,食物中的锌元素,使骨骼发育健壮,那么怎样合理补钙、补锌呢?营养学家的建议是:补钙之前补足锌。 含高锌食品：如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等

含钙高的 猪脚 参考资料：|| 含钙高的食物

可以呀，外国人很喜欢吃

银屑病患者益吃的食物 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群 多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。 药物治疗：银屑病常