保持良好的心态~吃些败火的东东！ 多吃黄瓜，冬瓜，都是清火的。平时不要吃辣的，太咸的，甜的，多吃清淡的，不要饮酒抽烟，每天排毒情况要保证。 不行的话就只能询问医生了。 用白木茸炖梨啊.平时就喝菊花泡茶
吃苦瓜，多喝水，一天喝11杯水。
上火可以多吃点苦味蔬菜，有不错的去火功效，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等，有清热去火的功效。山楂、苹果、葡萄也有宁神、降火的功效。要注意饮食清淡，做好面部的清洁工作。另外，如果长期肠胃不好要明确原因，要
怎么去火？ 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”
随时都运动,我以前也是一个常生病的人,小时候连上学的力气都没有了,后来我没事就乱动,大人常说我,但我就没有感冒了,至少很少感冒了 多运动，增强抵抗力。 关注早晚温差，做好保暖。 去医院检查身体，对症治
夏季清粥调你胃口 夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。 安神粥 功效：有助睡眠， 防治腰酸腿痛。 材料：栗子 10个，龙眼肉 15克，大米 50克，糖适量。
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。 热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意
热敷、 微波、 推拿都可以消除，你可以试试。效果不错，还可以预防颈椎病。
脱肛 是直肠粘膜下坠脱出肛外，脱出部分呈环状，而内痔脱出时，脱出物常在一处或多处，以截石位3、7、11点为多。如果脱出不是十分严重，自我鉴别时和内痔痔核脱出、外痔肿块是很难区分得清的，都表现为肛门外肿