介绍集中可以减肥的蔬菜水果?

黄瓜,萝卜,冬瓜,苦瓜,西红柿 苹果,香蕉,菠萝,木瓜 我现在能说出这些 立春了，展现身材的夏季也不远了。你是不是正在为你臃肿的身材发愁呢？不要着急，现在介绍12种世界公认的减肥食品，多多补充，一定能

大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 雪梨：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。 甘蔗：半根

菠菜！ 韭菜,菠菜,元葱.

八豆 黄瓜.西红柿.木耳和香菇之类. 白菜,豆芽,萝卜 一个很变态的回答：只要是带“瓜”字的都有一定的减肥效果 但是，不要多吃南瓜，多吃会引起旧疾 我试过了，真的可以，但是要坚持…… 我坚持了三个半月

可以减肥的神奇水果 红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎

1苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果

维生素C 高的水果 orange and so on 苹果,一日三餐吃,三天见效

最好的是苹果，美容效果好的是橙。但是多吃水果皮肤会更好。 希望能帮助你 www.shang8.cn 一、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，

一.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二.奇异果

不是说天天吃水果蔬菜就一定能减肥。 蔬菜+肉（少量）+饭后水果 这样规律的饮食，减肥是不成问题的，而且是健康的呦！ 天天只吃水果,蔬菜,喝水,并不是健康的减肥，它只是让你体内的营养降低。但如果你是因为