怎样迅速地转移自己的注意力?

1. 深呼吸然后猛烈来回转动头 2. 起来离开当场 3. 平常训练自己的自制力.

—、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括

有啊 心情不好时也可以拼命回答拼命提问忘记不想想起的事情。可是没效果！ 当作休闲的一种方式是可以的.

介绍几种具有护发功效的食品。 一、粥类 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或

刻苦锻炼啊

想快速减肥，肯定要节食的，体内的脂肪没有消耗，怎么可能瘦呢。要想瘦的健康，就参照一下减肥营养餐了。还要坚持运动了。 多运动 ！ 有一种食疗法，你可以查询一下，我有个朋友就是用这个方法的，效果很明显，但

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每组1000次，以下如例： 负重50公斤俯撑 负重30公斤仰卧起坐 100公斤深蹲；每天5组，然后服用ATP，进行休息；休息完后再5组。两个星期后加10公斤进行，三个月后效果明显，如果中途停止，无任何

如果是我，我选择离开。

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