泡什么茶喝可以减肥不伤肠胃

绿茶，普洱茶还有乌龙茶 建议你可以使用健康减肥，如多运动养成良好的习惯。或你可使用安利纽崔莱来健康减肥，果蔬维生素（去除肠道内食物中的油脂，减少吸收,防止便秘，很舒服的。）和鱼油（鱼油称为血液“清道夫

有的,比如荷叶`山楂甘草乌梅泡水喝,后三种需要煮一下放在一起煮的作茶饮.有消脂减肥功效.

少吃,多运动 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连

苹果是最佳的减肥水果。我有使用过。只需三天就可以减1-5公斤左右。当然减肥过程中不要吃其它东西。渴了喝白开水，饿了就吃苹果。相信你很快就可以拥有完美身才的。 首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝

减肥嘛。急不可以。只要你一日三餐7分饱，不喝饮料。不吃零食。不吃夜宵。多工作少睡觉。 以上是一般应注意的，以下是你关于食物的。 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天

1苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果

健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！ 营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。在看完全部课程前先牢记以下八条减肥的关键和难

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧

多做运动 标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值） 也就是说，你现在应该以/58/公斤为标准 你才13岁，就163厘米了，减下来的话一定是个高挑的女孩，加油！ 以下是一点