减肥不是绝食，是节食，是和你身体斗智斗勇。不是什么喜欢的高热量的东西都不吃，是少吃，是很馋很馋的时候很享受很开心地吃一点。这样你的减肥才能坚持下去，不会因为实在抵制不了诱惑而功亏一篑。 看一看冰粥的
如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡
水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜 水是人的生命之本，减肥期间喝水
不可以，淀粉含量很高！！！还是控制一下自己的食欲吧，吃点清淡的，水果蔬菜，或者瘦肉。水果里面香蕉的淀粉含量比较高所以尽量少吃。 可以吧
女性月经期的自我保健 女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次月经，是一种正常的生理现象。但是它需要依赖丘脑下部－脑垂体－卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持，这些功能反应均受到大
偶尔吃可以，不能经常吃，因为瓜子和花生的油大。
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。 光吃苹果减肥，由于食物单调，
可以啊，减肥还是要节食的。如果要想减肥，酸奶不如纯牛奶。 当然是可以的，如果你把时间提前，那么可以得到更好的效果，不过我觉得如果你晚上只喝酸奶的话其他的时候没有必要过于节制你的饮食，这样不会得到长期的
是药物减肥吗？是就别吃，其他方法减肥就可以吃。供参考。 吃 可以，减肥应是减去脂肪，看你的说法你应是采用的节食的方法减肥的，这样一来蛋白质的摄入量有些不足，故应适当补充蛋白质，最好是多种氨基酸 不可以
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会