怎么样使自己拥一颗开朗的心呢？？

开朗的性格实际上是需要培养的，让自己开朗起来，首先要不计较小事，很多时候不开心是庸人自扰，有些事过去就过去了不要想得太多，多参加一些集体的活动，在集体中你会忘掉烦恼的，多与人交流，这样你会变得开朗起来

怎样使皮肤变白？ （1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天

慢慢的修养 不经一事不长一智。 多增加自己的见识，

多多容入社会

都和你向往的人相处,学习他们的优点.

你看看别人怎么做的你就怎么做啊，其实做起来一点都不难，关键看看有没有信心去改变自己了 其实每一个人不是一生下来就会交往的，而是在后来中学会的，一些事不是谁能够说明白的，在每一个人都必须经过的一个阶段。

首先,你不可以产生自卑心理,一定要多和同学交流; 然后,你应该增加自己的阅历,找到和同学们共同的话题; 与此同时,你也要改变自身气质,使自己更加开朗,大方:) 多和人沟通啊，比如在人多的时候多说话，那

1.你要看一下，你的父母是否也属于瘦型的，因为胖瘦高矮和遗传有直接联系。 2.不知你年龄多大，可以问你父母在你这个年纪他们是否也是瘦的。 如果都不是，那么你应该是可以长胖的，多吃一点饭和鱼肉等蛋白质高

不要在有太阳的时候外出 1：泡玫瑰精油 推荐用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效

整容 留长发，定期美容，按摩面部，会有所改善。。 参考资料：|| 平时多做些好事，这样你会焕发出自然的、开心的、略带笑容的表情，这样的面容应该美许多。 我的脸也脸是长方型的,以前我也没自信,总觉得丑,