一年四季合理进补的讲究?

萝卜白菜保平安 冬天是进补最好季节 编辑：张存 日期：2000-12-21 ----------------------------------------------------------

俗语道：“一年之计在于春”。春天生机蓬勃，万物复苏，气候渐暖，人体阳气逐渐上扬，各组织器官功能活跃，需要补充较多的营养。春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的

人体是否需要补养，究竟应该怎样补养，人与人之间差别很大。一般来讲，体质虚弱有阴虚、阳虚、气虚、血虚之不同；体质特征，有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃欠佳之差异……如果不加分析，盲目进补，难免犯虚虚

冬天适合吃的水果 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。 中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆

(1)老年人春季进补 春天，是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节，如能适当进补，对老年人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下几个基本原则： ①加强营养补给。入春后，人体代谢活动日益活跃，体内消耗增

(1)老年人春季进补 春天，是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节，如能适当进补，对老年人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下几个基本原则： ①加强营养补给。入春后，人体代谢活动日益

有以下几个条件： 1、需要一年四季都有花香，所以请您最好介绍两种以上。 2、我是北京的。适合我们这里养的。 3、我在养花上，是菜鸟，所以不要太难养。 4、有香味。 5、不引蚊虫。人不容易过敏。 6、比

俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使