饮食减肥有哪些利与弊？

饮食减肥疗法是治疗肥胖病的重要方法之一，其效果已得到诸多减肥者的有利证明。 饮食减肥疗法同样有正反两面的结论，如果使用得当会出现正面结果；如果使用不当，则会出现相反的结果。 正面结果表现在：减肥效

饮食减肥疗法是治疗肥胖病的重要方法之一，其效果已得到诸多减肥者的有利证明。 饮食减肥疗法同样有正反两面的结论，如果使用得当会出现正面结果；如果使用不当，则会出现相反的结果。 正面结果表现在：减肥效

减重食谱的小秘诀 自己调配减重食谱应遵守少油、少糖、少盐、高纤维、烹调方式简单化、少用加工成品等原则。 在少油部分，除了看得见的烹调用油少用外，一些不易察觉之高油脂食物，如：干果类（花生、瓜子、杏

肥胖的手术治疗起自1953年，由美国沃瑞克(V.0rco)等倡导，现在许多国家普及发展。肥胖手术主要适用于重度肥胖，目的是减少严重的合并症，降低死亡率，保护患者的健康，不是以美容整形作为主要目的，然而

肥胖的手术治疗起自1953年，由美国沃瑞克(V0rco)等倡导，现在许多国家普及发展。肥胖手术主要适用于重度肥胖，目的是减少严重的合并症，降低死亡率，保护患者的健康，不是以美容整形作为主要目的，然而

1.要持之以恒经持续低热能饮食方法治疗的病人往往开始时体重下降较为明显，每周可减重500克左右，但数月后体重下降就缓慢了。这是因为开始时由于热能摄入的不足，机体主要靠消耗组织蛋白来维持供能，但每克组织

绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维外，更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人都以为其营养丰富，不吃正餐而以水果代替。众多生果之中，苹果热量

医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广

肥胖越来越成为困扰全世界男女老少的现代病之一，与此同时，减肥成为21世纪谈论的热门话题。对于视美如命的女性来说，简直不能容忍身上有一丝赘肉，为了减肥，她们费尽心机，尝试过各种方式。然而，不是效果不佳，