飯後要休息多久才可以進行運動？應該依個人的體質、運動項目、運動量及運動強度而定。身體健康而又常參與運動的人，飯後休息一個小時左右，就可以從事運動了。 至於不經常運動者或體質較弱的人，相隔的時間就要長
吃完饭,最好先休息20至30分钟，让事物消化后,再进行运动，因为如果吃了就开始剧烈运动会影响食物的消化，还会得阑尾炎 30分钟
半个钟后! 半个小时可以运动!
一个人一次要吃1500,1亿可能要吃60万天,一生也吃不完
半个小时以后较好. 饭前饭后吃水果都一样!不过,你如果想减肥那么饭前会比较好.
一个小时左右。 晚上吃完饭后四个小时睡觉最好，因为人的胃消化食物正常情况下需要4-5小时，如果晚饭和睡觉离的太近，会造成肠胃负担。 2 最少2个小时。
半个钟头就可以了
4个小时以后再去睡。 特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。 解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐
一小时,不然会得胃下垂 30minutes 30分钟或一个小时以后 最好是饭后30分钟后 吃完饭后一小时泡澡最好。
不能 最好在半小时以后再运动. 饭后跑步或运动，有时会引起腹痛，原因可以是以下几点： 一、饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。 二、运动时血