常吃坚果类可以起到辅助美容的作用吗？

富含维他命E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当之高。那么，我们来看看，究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢？ 第一名：榛子 榛子中的维他命E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹， 是很有效

可以 日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。 口香糖不容易嚼烂咽下去，所以经常咀嚼口香糖能锻炼面部和颈部的肌肉，使其逐渐发达，面部显得健美。咀嚼口香糖还会使脸部下垂的肌肉收

吊兰

通常,我们可以选择一盆好看的吊兰放在洗手间,或者选择常青藤摆在衣柜上面,这样既美观,又起到了净化空气的作用。...还可使水脱色、增色、增氧,并且能够去除新家具、新粉刷墙壁发出的有害气体、油漆味以及空气

苹果清香甜脆，色泽鲜艳，富含糖类、各种维生素和矿物质，在繁杂事务缠身下，吃一个清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。为何苹果会如此受到既爱美又注重健康的人的青睐呢?最新的研究结果表明，从新鲜的水

可以的。

在李约瑟《中国之科学与文明》第29章阐明，珍珠养殖的方法基本上是中国人发明的。珍珠在周朝即很普遍地被采用，《史记。春申列传》中记载着他养有食客三千人，座上客所穿鞋子是以珍珠做成的，现在日本太子妃和田雅

喝啤酒是不会起到美容的！ 酒中的乙醇进入体内，主要在肝脏代谢、解毒。经年累月豪饮不辍，肝脏负担加重，一旦功能下降，营养物质代谢不正常，血液中脂肪含量便增多。微小脂肪滴可堵塞供应股骨头营养的小血管，

提 神 的 七 种 食 物 1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳

一、药茶护眼法 祖国医学认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花，应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补