鸡蛋有哪些做法？怎样吃最好？

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢

比如，炒鸡蛋、煮鸡蛋、炖鸡蛋，哪种营养更好呢？ 煮鸡蛋最好，炒鸡蛋次之，炖鸡蛋最茶生吃 煮着吃最好 水波蛋（蒸着吃）营养最好。 做鸡蛋糕吧！ 煮着吃营养最好。但不要煮的时间长了，煮的嫩点营养更好。

腋臭术的手术原理是什麽？ 手术原理：从生理解剖上来看，大汗腺位于皮肤深层及脂肪层，汗腺导管开口于毛囊的上三分之一处，少数直接开口于皮肤表面。故腋臭术就是通过手术的方式破坏人汗腺或切断；汗腺导管，从

34种鸡蛋的做法 1。油煎荷包蛋用料：鸡蛋1粒，酱油少许做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟

清蒸最好吃。最好有密封的袋子闷死它。然后马上入锅清蒸。 还有就是片肉来煮汤。味美。

烤! 牛肉炖土豆即有营养又好吃 炒 煎，把它的味道艘着。。

合包最好吃.而且不要全熟,差不多有六七成熟,里面的蛋黄还是液体.这样吃很有营养. 水蒸蛋最好吃

煮着吃是最健康营养的. 直接用水煮着吃是最有营养的，而且方法也简单！ 把生鸡蛋带壳用水煮熟最好。 把生鸡蛋搅散后再加入适量的水和调料并搅拌均匀，然后放在蒸锅里蒸成豆腐脑状即可食用。这种食品不仅味道鲜美

煮 应该是白水煮蛋吧！

【菜系】 美国菜谱 【原料】 砂糖300克，香草粉少许 (HaoChi123.com) 鸡蛋300克，牛奶500克，各式水果丁适量 【做法- 制作方法】 1. 将砂糖150克干炒至黄色，加水