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01.增肥应该怎样选择饮食？
饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为...查看完整版>>增肥应该怎样选择饮食？02.增肥应该怎样选择饮食？
饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为...查看完整版>>增肥应该怎样选择饮食？03.增肥怎样选择饮食？
早餐：一定要吃、才有活力！偏好西式口味的人：1、现榨柳橙汁一杯；2、低脂牛奶一杯；3、浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1、一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥；2、一杯豆浆或米浆；3、一颗水煮蛋。早上的...查看完整版>>增肥怎样选择饮食？04.对于长的偏高的儿童,应该怎样安排饮食?
没有父母会在意自己的小孩长的偏高的.只有父母会紧张自己的小孩是否长的太矮....查看完整版>>对于长的偏高的儿童,应该怎样安排饮食?05.秋冬应该怎样合理三餐，均衡饮食？
专家建议：秋冬换季时节，首先要保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担，另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类和薯类，促使体内疲劳时所存积的代谢物得以排除，多吃含钾食物，如干...查看完整版>>秋冬应该怎样合理三餐，均衡饮食？06.应该怎样选择?
如果拒绝的态度很坚决那就没戏了，如果有余地就继续追。继续追！如果你真心爱她，就要坚持，直到你感觉真的没戏了，再放弃，那样你不会后悔。如果你真的很爱很爱他就不要放弃,默默的守在他身边,在他困难时帮他.有时最...查看完整版>>应该怎样选择?07.发型应该怎样选择?
适合自己的就是最好的除了要配合自己的脸形之外还要有个人的风格及带点时尚的味道....查看完整版>>发型应该怎样选择?08.防晒霜是怎样分的啊?应该怎样选择防晒霜啊?
防晒霜虽然林林总总，种类繁多，分类却很简单，一种是化学防晒成分的，另外一种就是物理防晒成分的。 化学防晒成分多是有机物，防晒指数(SPF)值比较高，作用稳定，没有毒副作用。有效成分一般有：二苯甲酰甲烷、二苯...查看完整版>>防晒霜是怎样分的啊?应该怎样选择防晒霜啊?09.秋季应该怎样注意饮食结构和食物选择？
秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些"秋燥"反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加...查看完整版>>秋季应该怎样注意饮食结构和食物选择？10.秋季应该怎样注意饮食结构和食物选择？
秋季保健三部曲 秋季保健的衣食住行 秋季养生保健六策略与三坚持 中老年人秋季保健 秋凉慎待睡眠与穿衣 新妈妈秋季养生 老年人应注意秋季养生 秋季应减少洗澡的次数 薄衣御寒始于立秋 金秋送爽 睡觉莫贪凉 秋季保...查看完整版>>秋季应该怎样注意饮食结构和食物选择？

 

 

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