每天要喝多少水 缺水回怎样

健康的人每天需饮水2~3千克。 据一些医学家测定：在气温35℃以上、空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，一般每天饮水6.5kg；从事室内作业的人一般每天饮水3kg左右即可。当气温低于35℃时，非重

八杯水 没有任何物质是比水更重要的，不过没有人知道一个人需要喝多少水，主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水，有多少贮存的水被使用掉，以及有多少水被转化成尿液及其他体液。 美国威斯

健康的人每天需饮水2~3千克。 据一些医学家测定：在气温35℃以上、空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，一般每天饮水6.5kg；从事室内作业的人一般每天饮水3kg左右即可。当气温低于35℃时，非重

冬季要在1000毫升左右,夏季一般应在2000到3000毫升才好 6~7杯吧. 夏天/冬天不同,人和人也不同. 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而

8杯水，夏天应尽可能多喝水 7杯，这是你一天水补充的最少量（没有显汗的情况下），而夏天出汗较多，更宜多喝水。 必须注意的：早上起床或喝一大杯水，有助于排毒和补水其余的就隔段时间喝，记住：当你口渴时

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体

看尿液颜色定喝水多少 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物

要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某种个别情况可询问医生。有这样的饮水量公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运

每天要喝8杯水 近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。 营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学

三百毫升，如果喝奶粉就多喝些水，这也不是定量，要看孩子的实际身体情况。 3杯水