你认为成年人每天睡几小时最合适?要不要睡午觉?

脑力劳动者睡７小时要睡午觉可以睡１到１.５小时 体力劳动者睡８小时不睡午觉 7---------8h

因人而异，六到八小时不等。 8hr 5小时 我想最短也得睡上六个小时吧. 参考资料：个人意见 7小时 8小时 6小时

至少６个小时 6-8小时。 8小时

每天睡8个小时最合适,太少了人没精神,长了会减少寿命.并且冬天的时候要晚点起床中老年人须注意,要太阳升起来了才起床....低于8小时,人就感觉不舒服。 睡10至11小时对身体最有益。 成年人八个小时就

七个小时就足矣! 7-8小时 事实上并不是一次睡眠八小时就好，一般夜晚睡眠在七小时内白天适当的补充几次小的睡眠能更好的休息 进而提高休息质量 7到８个小时！ 8个小时最合适

我觉得正常情况下，成年人一般睡6个小时就可以了 但对于孩子来说，正在长身体，最好在8个小时以上为好。 参考资料：经验 楼上说的和科学家研究的差不多,如果你经常感到累,那要注意休息和锻炼了 睡几个小时无

睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡眠，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会引起疲劳过度，使身体抵抗

8个小时最好 参考资料：|| 至少需要七个小时 参考资料：《HEALTH》

成年人的睡眠每天平均需要几个小时？ 成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。似乎每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。

成年人睡眠每天需要量为7～8个小时。 7个 6--7小时足以. 8 7h