我想问下日常吃什么有营养有好煮的？

家常菜做法 烩酸菜 五花肉凉水下锅，开锅煮十五分钟（水留着），捞出切薄片同酸菜一起下锅再煮二十分钟，加粉丝出锅 省事儿，暖身 ===============================

每种食物都有自己的营养配比，所以最有营养的就是什么都吃，不偏食。

喝菜油,吃薯片加看电视

日常饮食吃什么可以养胃？ 针对瘦人的饮食 最简便的办法是多食点枣，枣是天然维生素丸，“日食十个枣，医生不用找”喝红枣汤可补血、养胃、安神。对肝病也有辅助疗效。胃好吃嘛都香，还能长不好？ 若治虚寒胃疼—

1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂

最简便的办法是多食点枣，枣是天然维生素丸，“日食十个枣，医生不用找”喝红枣汤可补血、养胃、安神。对肝病也有辅助疗效。胃好吃嘛都香，还能长不好？若治虚寒胃疼—大枣3个加生胡椒10粒，甜杏仁5个捣泥加开水

晚上喝牛奶,平时多吃一些面食.生花生. 花生

节食，运动

夏天，下面这些普通的食物能影响大脑中某些化学物质的生成，从而改变我们的心情，你不妨吃吃看。 水：每天应喝足够的水，防止因缺水而精神不振。 香蕉：紧张与镁的缺乏密切相关。人在膳食中应补充富含镁的食物

得骨质疏松症的病人吃什麽样有营养的食物比较好些? 国内外医学专家一致认为：骨质疏松症的发生与体内雌激素分泌量急剧减少有关，故停经后的老年妇女比老年男子更易患骨质疏松症。我国旅美博士魏华成先生发现，来自