早饭如何吃

不吃早饭的危害已经早为人知道，比如容易患消化道疾病，会降低大脑功能，影响大脑发育，会导致胆固醇高，长期不吃早餐还容易患胆结石，并影响儿童发育。可是，有多少人知道研究早饭该吃什么甚至要比讨论吃不吃更重要

我认为还是吃中餐好,因为假如你在上午是要工作的,那就需要在早餐多多补充一些维B,这样才有利于身体健康啊! 当然,麦当劳也挺好,只是,,似乎不太适合当早餐食用. 早饭吃西点好. 早饭吃西点好. 早饭吃西

不好，我建议你最好吃点稀的。 不好 早上人的胃就像人一样刚刚醒来,还不适合吃过于油腻的食物.早饭应该吃写清淡的有营养的食品,比如粥之类的.

其实三顿饭都站着吃好 silly question, make sure you are sit down and eat your food in a leisure manner.

不好，粽子太粘对肠胃不好。

应该不会 如果不吃早饭的话,午饭和晚饭就会吃得比较多,到了晚上如果不能消化完,养分就会囤积在身体里面,这样反而会变胖,知道了吗?..."不吃早饭的日子太痛苦了!可以吃早饭是多么幸福的一件事啊

不要天天都吃同样的早餐。 参考资料：|| 不会的

不会的,因为一天中上午进食经过一天消耗很大,所以早餐的质量应该好一点多一点 ON 会 不会的

很充足了.首先起床后吃一碗热粥加些榨菜,蔬菜,然后合着一个鸡蛋一起吃.吃完后可以再吃点水果.苹果加萄萄! 祝楼主健康生活每一天! 好呀。 早饭是不是吃的太多了？只要吃一碗粥，还有就是一个鸡蛋，然后喝一

营养早餐食谱一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦