人一天之所需热量 男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量 女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡，体重数×24×0.9＝一天所需热量 另法：体
营养学家的建议是每人每天摄入5克为宜，一个三口之家一天15克，一个月30天应该是450克。不过要注意酱油里有盐，咸菜里有盐，早晨还吃了一个咸鸭蛋，这里的盐也不能不算啊。所以若说一天5克盐，对一般群众而
每个宝宝不一定,吃到不闹为好. 要看体重的。 一般 大于等于3.5公斤的孩子，一天要吃60毫升，一天喂8次。 3-4.5公斤的孩子，一天要吃90毫升，一天喂7次。 4-5.
一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。
RT 不能少于700(母乳加配方奶),如果辅食吃的好,可以在600左右,但切记米粉不能加太多,因为是碳水化合物,容易发胖,营养不良.每个宝宝的食量不一样，平均说4个月的宝宝每天奶的摄入量不少于700毫
1500cc-1800cc 八怀水是正常的
1.5升 5升
八杯水 参考资料：|| 每天要喝8杯水 近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。 营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充
名闻美国的营养专家尼尔沙罗门博士，经研究出各种人士每天所需要的维生素量如下： 抽烟的人 “抽烟人士血液中的维生素C含量，要比不抽烟的人低。”至少应服用1000毫克的维生素C。而那些每天超过一包的瘾君子
儿童每日糖的摄取量标准是10克（即3汤匙），如果一天按此标准摄入，不会引起蛀牙、肥胖等病，但实际上每天糖的摄取量大大超过了这个标准。 最好是不吃为益，儿童正在张身体的时候，少吃一些甜食对发育有好处！