这个季节吃什么可以降火?

要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

火龙果,枇杷，雪梨可以降火

芥菜皮旦瘦肉汤,芫茜豆腐汤，苹果雪梨汤，或者煲绿豆沙，雪耳莲子糖水等，吃西瓜也可以，不要吃煎炸的东西． 首先选择绿豆。还有凉茶用夏枯草、金银花配的凉茶。 可以吃一些寒性水果，比如西瓜，其它水果你就自己

水果是西瓜,蔬菜是枸杞藤,饮料是苦丁茶,菊花茶,茉莉花茶 水果要属西瓜了,或者喝金银花,也可以降火的 西瓜等水份大的水果 绿豆汤，菊花脑汤 多吃粥。 多喝汤：绿豆汤 多饮茶：绿茶，菊花茶 多吃青菜：黄

小常识或着小秘方都可以哦 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七花冲剂（在昆明喝很见效），在广东湿热上火就喝五花茶，夏桑菊。柿子,

我建议你吃柚子 不但能降火 还能保护皮肤 美容 蜂蜜泡青果每晚用一勺冲水喝既下火又不伤身体 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七

吃西瓜 西红柿 黄瓜 多喝一些绿豆汤 水果：芦柑，苹果（适合四季吃，解百毒），桃子，杏（别多吃）等。别吃西瓜，荔枝，香蕉。 推荐：绿豆苡米粥（也可加点枸杞）。 清凉解暑，天热不妨“自讨苦吃”

降火的有：龟苓膏、菊花茶、绿豆汤、清补凉、金银花茶、莲子心泡水等，还有很多，不过这些也够你降火的，这些做起来也比较方便。还有降火汤、中草药降火等等。 浪味降火气

中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能. 我也是个容易上火的人，经常口腔溃疡。 除了梨、柚子这些水果可以降火外，对我来说，“莲心茶”去火的效果很好，饮用两三天后就明显好

梨 蜂蜜泡青果每晚用一勺冲水喝既下火又不伤身体