脑子老是放松不下来怎么办

长期这样是很不好的，我可以介绍几种方法给你 1、睡觉之前喝杯热牛奶，有助睡眠。 2、轻音乐也可以让你很快入梦，可以听听试下。 3、睡前洗个热水澡，有助全身放松。 你还有什么问题可以发我邮箱里，我如果答

缓解工作压力的秘方 ★列出适当的工作清单 学会按照轻重缓急来缩短清单的长度，在每天下午 4：00以后就不要 再安排任何工作了。 ★在固定的时间清理并回复各类邮件 每天固定两三个时间处理邮件，这样

把日常生活和工作时间安排满 那样就会很充实，也就不空虚了 再不就是计划让自己再痛苦十年. 把日常生活和工作时间安排满 那样就会很充实，也就不空虚了 把自己亡掉 人就是这样的,越是想忘的东西越是

没这么夸张吧,转个不停,你是做什么工作的 睡 站起来,走动一下!或者偶尔发一愣!

读书，上网，睡觉做梦 听音乐、上网、看连续剧、逛街 进入臆想空间

可能是没睡好,好好休息一下就好了,或是眼睛有点小毛病,滴点清洁眼睛的滴眼液 在眼皮贴上小白纸，让它白跳。

他谈论他的前女友时你就不要去理睬他，到一旁去做自己的事，让他永远都没有发泄的对象。 用你的柔情蜜意去融化他、俘虏他，把他的前女友从他的心中一点点地驱散，直至他的前女友的阴影完全从他的心中消失。 你加倍

因为你没有钱

我小孩10岁因为从小没有养成好习惯，东西用到那儿扔那儿，和她说好几遍的事明明自己答应了，也会忘记不放心上，遇到问题看表面，不肯动脑子，给她玩游戏闯了第一关，第二关闯不出去就不玩了一点也不爱去动脑筋，没

经常动脑筋,想问题,就会越来越灵活了. 参考资料：||