怎样洗运动服为宜?

如果是深色的,就先放在有洗衣粉的盆子里泡上10至20分钟,然后再用手搓搓就行了.如果是浅色的,最好用肥皂洗.

怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦

买套健身器材，在家里做运动啊 锻炼呀 晨间室内健身晨醒床上先揉腹，顺逆时针各二九；收腹提肛十八次，静息片刻穿衣服起床饮水(1)后叩齿(2)三十六下鸣天鼓(3)；左右腕浴(4)至发热，拍肩通背(5)捶肾

有关行为学的一个教授说过,人的习惯是在三个星期内形成的.如果你能坚持三个星期,那么理论上讲,你就会形成运动的习惯.

常换常洗是基本原则。 1、用温水加适量洗衣液浸泡运动内衣裤；5分钟后用手搓、揉、轻压；再用清水冲净洗衣液。 2、洗干净后，不能用洗衣机脱水，或用烘干机烘烤；而要用手巾吸水，再将运动内衣裤撑开，保持

最好是在运动后的半个小时后喝水，而且最好是运动型饮料，可以补充矿物质和电解质万分

老了手脚不灵活和多病痛,十分不好. 按照达尔文的进化论，你的下一代将会没有脚，而长一个特别大的屁股。 天天不运动有什么害处？ 据世界卫生组织报告，由于懒于运动，每年有200多万人因此死亡。鉴于此，世界

穿多点，去滑冰！好玩，摔了也不疼！！！ 到室外,慢慢的跑几步但是不要让自己出汗! 买个跑步机在家跑步好了。

冬天天冷跳绳、跑步、练健美操等运动比较好。这些运动最不是剧烈运动，也不是休闲运动。恰好能使身体适应冬天冷空气的流动，不会造成感冒等疾病。 跑步 跑步 跑步 冬日里的闲散运动http://www.siw

运动前先喝点淡盐水有效果