各种食用油是不是要换着吃呢？ ..

○ 花生油：含有大量油酸、亚油酸、维生素E以及脑磷脂、卵磷脂和其他不饱和脂肪酸等有益成分，适当食用能起到降低胆固醇含量、预防心血管疾病的作用。花生油内各类脂肪酸成分比较平均，油质稳定，适合高温油炸。但

不会

我们日常生活中接触到的食用油脂很多，在通常室温环境下，呈现液态的叫油、固态的叫脂。从油脂的来源讲，大体可分为植物油脂和动物油脂两大部分。 草本植物油：大豆油、花生油、油菜籽油、植物油）葵花籽

一样 植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物 油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积，这样血液循环和消毒经

是食用油阿，味道不错，而且又健康。 茶油是我国特有的传统的食用植物油，其生产和发展的历史源远流长。据公元前三世纪的《山海经》绪书记载：“员木，南方油食也”。这里所说的“员木”即油茶，可见我国民间当时就

不知道是不是最好，不过适合糖尿病的人吃。

山茶树即使是人工种植的，但由于很少需要照料，不需施农药化肥，可以说是真正原生态。从成分来说，山茶油不含黄曲霉素、胆固醇、油性稳定、油烟少，富含单不饮和脂肪酸，长期食用不仅没有副作用，而且有利于健康长寿

花生油好得很 花生油好得很 h he e 年风格反光镜坚固如同机日法庭好看机后果感不

两种都可以，美容的在化妆品里有卖，食用的在超市有卖。做法是用适量橄榄油、香油、维E胶丸里面的油调匀，每晚用食指和拇指顺着睫毛的长向涂在睫毛上面。(用手指涂比用棉签涂效果要好）注意不要弄进眼睛里面。这是

食用油长期贮存可出现“哈喇”气味和味道。大量食用“哈喇”油可引起中毒。 毒性：食用油贮存过程中，在光、热及细菌作用下，油中的甘油三酯分解为甘油和脂肪酸，后者可进一步氧化成为过氧化物、酮类、醛类等，所