日常起居要注意什么？
一、清晨忌吸烟 人刚苏醒时新陈代谢还没恢复到正常水平，这时吸烟会产生气闷、头晕、乏力等症状。 二、如厕忌看报 如厕看书、报会使排便意识受到仰制，失去直肠对粪便刺激的敏感性，从而引起便秘。 三、室内忌养
一、清晨忌吸烟 人刚苏醒时新陈代谢还没恢复到正常水平，这时吸烟会产生气闷、头晕、乏力等症状。 二、如厕忌看报 如厕看书、报会使排便意识受到仰制，失去直肠对粪便刺激的敏感性，从而引起便秘。
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 清晨忌吸烟 人苏醒时
在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。 1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁
多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
慢性咽炎是常见病、多发病，对人的饮食、发声、呼吸等方面都有较大的影响。由于许多人对慢性咽炎是怎么一回事还不是太了解，往往使得治疗延误。 俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西
慢性咽炎是常见病、多发病，对人的饮食、发声、呼吸等方面都有较大的影响。由于许多人对慢性咽炎是怎么一回事还不是太了解，往往使得治疗延误。 俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西
慢性咽炎是常见病、多发病，对人的饮食、发声、呼吸等方面都有较大的影响。由于许多人对慢性咽炎是怎么一回事还不是太了解，往往使得治疗延误。 俗话说：“病去如抽丝”，慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西医
高血压饮食注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化
少吃多运动，注意不要久坐，经常做些弯腰的运动 注意运动 不要吃了就坐下，要注意运动