为啥起床早，早餐不要早？

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。 医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐早吃，势

一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度动员脑力，使工作和学习效率下降； 另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固

权证，是指标的证券发行人或其以外的第三人（以下简称发行人）发行的，约定持有人在规定期间内或特定到期日，有权按约定价格向发行人购买或出售标的证券，或以现金结算方式收取结算差价的有价证券。权证是一种股票期

我个人认为 她只是不想麻烦你 反正自己能回去 在搭上一个人 怪麻烦的 要是我 我就是这么想的 这跟你们的感情应该没什么关系 一般什么事 能不麻烦别人 我是不麻烦别人的 不管这个别人是谁 参考资料：个

1.早餐食谱中的各种营养素设计量，一般应占全天供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等，其设计量可增加到35%左右。 2.按照“主食搭配、荤素搭配、粗细搭配、多

不用早餐对身体有害,可能诱发胆结石 有，长期不吃早饭会对身体造成伤害，年轻的时候不觉得，等过了35岁就有体会了 对胃不好，一般中午是吃得最多食物的时候。你早上不吃早餐，中午一下子吃那么饱，就比方说

不是,洗脸了人不就清醒了许多吗? 如果早上不洗脸算是科学的话，那么科学就会停滞不前，就像晕死的马 参考资料：|| 最好不要用香皂,脸还是要洗的.

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会

喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。 早餐空腹喝牛奶不正确 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感