简单的理解: 淀粉类就是醣类的其中一种,(也叫碳水化合物)也就是植物光合作用后的产物,亦是含有植物细微分子,同时附有热量的食物.(植物油除外),它所含热量为每克4大卡热量;通常植物的块根.种子.皆富含
山芋、土豆、芋头、；粟、黍、穇、稗、稻、玉米、高粱、小麦 土豆、山药、马铃薯。 黄豆 参考资料：书本知识 土豆,藕
牛奶，海产品，豆制品 最补钙的食物 乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅
鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其欧咪伽—3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家
每天一个苹果！
哪些食物有利于抗癌 去看望癌症病人时若不带鲜花和罐头，而是送上抗癌食品，可谓雪中送炭。抗癌食品很多，特列举以下10种： （1）香菇：含抗癌物质1，3-葡萄糖苷酶和诱发体内产生干扰素物质，提高
韭菜、西红柿、鸡蛋等，这些对能对“性”有好处，但是不象你说的突然“性”起。 牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪.海藻类、鲤鱼等,都含有Vb2
我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
一、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。医生提示：鲜木耳中含有一种光感物质，人