常吃杏仁有利于长寿 ?
杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医认为，它还可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。 杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新生”的意思，因此，罗
1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素
要长寿,常吃豆"。素有"植物肉"美称的黄豆,是豆中之王 蛋、豆搭配食用,其营养价值与肉类蛋白质不相上下。 黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。...生黄
带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等，在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食好处多多。关于这个问题，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任张维君医生做了仔细分析。 带馅面食最大的
随着人们生活水平的提高，饭桌上的主食多是精白米面。但近年来，城里人也开始注意吃点粗粮，换换口味了。这种做法是有益于健康的。“粗细粮搭配”，正是营养学家所提倡的合理主食结构。粗粮中玉米占有重要地位，从营
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。 科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。（因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者
可以的 是因为补血，补钙，补充维生素从而达到的安神作用 女性还可以补血 Yes! 当然可以，它有滋补的作用！
留住青春、延缓衰老是每一个女人的梦想。那就多喝酸奶吧，因为它不仅可以帮你留住青春靓丽的容颜，还是延缓衰老的“长寿食品”。 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和β—胡萝卜
留住青春、延缓衰老是每一个女人的梦想。那就多喝酸奶吧，因为它不仅可以帮你留住青春靓丽的容颜，还是延缓衰老的“长寿食品”。 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和β—胡萝卜素等，能
据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有