大白菜有营养吗？

可以很好的补水\维生素D,纤维素 任何食物都有它所特有的营养成分，均衡摄取别挑食，对身体更好。 有

大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。由于大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是我国人们常年食用的蔬菜。大白菜

简介： 大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？”于是“菜中之王”的美

营养有点.不会发胖,但是对皮肤不好. 有一点不会发胖的营养. 不会,反而会减肥

生吃最有营养，但不要吃储存时间太长的生花生。 用来熬稀饭吃最有营养。易吸收，好消化。 花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。花

很多啊 龙眼 荔枝 火龙果 新奇士 等等啊 水果通常都有营养的啊 看你要那一种了 要针对自身缺乏的营养及身体状况吃不一样的水果 有的水果也不能一起吃 苹果 其实 水果营养都很好 只是含盖得全面不全

生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的

吃得多了就肯定有害的,因为有防腐剂嘛!但番茄酱里面的茄红素是熟番茄才有的,吃生番茄充其量只能吸收维生素C等1!

可以，鸡蛋保证一天的蛋白质,酸奶能清理肠胃。既营养又减肥 鸡蛋最好不要和酸奶搭配吃，不容易消化。 早晨煮一个鸡蛋配合一瓶酸酸奶喝，当然有营养,不过营养不全面，再好能搭配一些面食、包点等的主食！

茶树菇 排骨炖土豆營養. 要喝濃湯不怕長胖者,先將排骨用姜炒後再放水熬二十分鍾,要挑去浮沫,再放切成大塊的土豆進去,水再開後,改小火煲至土豆熟後才放鹽.關火前放點味精即可.湯色白濃,非常養人. 喜清湯