哪些食物是坚果类的?

坚果类就是许多种富含油脂的种子类食物，例如花生﹑芝麻、核桃等等 在自然界﹐鸟类与猴子把坚果类视为重要的食物来源﹐它所蕴含的丰沛营养正是这些动物活力的泉源。 花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开

增加记忆力、补钙、又养身，但肥胖者不宜吃太多

蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。 蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

花生.核桃.腰果〈我的最爱〉.杏仁果.开心果.胡桃.瓜子.......等等 热量很高喔.少吃. 有花生﹑芝麻﹑核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑开心果都是

增强骨质。 英专家发现：吃坚果能有延缓衰老和助减肥的功效“杏仁、腰果、胡桃和花生是自然的增强免疫系统食物，甚至还具有减肥的功效。”英国健康专家昨日透露。 认识四种坚果的“身份”

坚果是一类高能量的孕期食品，非常适合准妈妈补充体力。但坚果对于所有的孕妇都有益而无害吗？如果你和你的伴侣是湿疹、哮喘、花粉病的患者，或者体质有过敏的倾向，最好还是让坚果类的食物远离你的生活，尤其是花生

没道理。伤身体。 是的。

馒头

香蕉：在12℃以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。 鲜荔枝：在0度以下的环境中放上一天，其表皮就会变黑，果肉就会变味。 黄瓜：在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味。 西红柿：经冷冻