花生油可不可以当凉拌油？

土豆是我们大家所钟爱的一个素菜，尤其是酸辣土豆丝，不仅味道酸爽更是下饭的好配菜，我今天给大家推荐的就是油而不腻的凉拌酸辣土豆丝，非常的清凉可口，效果非常好哦。 食材食谱热量：953(大卡)主料土豆5

芹菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。是高血压、糖尿病、贫血等患者的理想蔬菜，可以有效治疗或预防很多疾病发生。凉拌芹菜是一款口感酸脆的下饭菜。 食材食谱热量：28(大卡

2：加料。把面放在一个盆里，开始加调料。加调料的顺序随意，没有关系，不影响味道。 3：拌面。把调料和面均匀的混在一起。一盘好吃解暑的凉拌面就做好了 注意事项 如果不喜欢吃蒜汁，也可以不加 煮面时

夏天，凉菜素菜可以说是必不可缺少，凉拌黄瓜，再配个金针菇啥的非常可口，今天小编想和大家说说做凉拌茄子。 食材主料长茄一个辅料葱适量蒜适量油适量 方法/步骤 1：准备一个长茄子，洗干净，可以把茄子皮去

拉皮，一般都称作东北大拉皮，拉皮的制作方法参照本人的东北拉皮制作。做法与凉皮面皮完全不同，是具有地域特色的菜品，在物资匮乏的时期，土豆作为地产蔬菜，不仅广泛而且可以以土豆淀粉的形式保存起来，使用

每次外出就餐，老公都要点上一道小咸菜，在家里也是这样。爱吃咸菜的朋友们一起来分享！凉拌咸菜拌起来！ 食材食谱热量：171(大卡)主料咸菜头1块辣椒1个鲜姜1块香菜适量辅料香醋适量香油适量蚝油适量味极

每次外出就餐，老公都要点上一道小咸菜，在家里也是这样。爱吃咸菜的朋友们一起来分享！ 食材食谱热量：171(大卡)主料咸菜头1块辣椒1个鲜姜1块香菜适量辅料香醋适量香油适量蚝油适量味极鲜适量黑芝麻适量

凉拌茄子想做的好吃，需要注意几个小小的方法哦。 工具/原料 紫色圆茄子一个 方法/步骤 1：选择一个紫色的圆茄子，个头不要太大，太大了不容易烧透。茄子一定不能去顶部的蒂，那个是非常有用的哦。 2：

秋葵就有强肾补虚 具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，同时还有还有多种维生素，具有减肥的功效。 今天小编就来做一道简单又美味的凉拌秋葵。 食材食谱热量：185(大卡)