怎么做才可以让自己每天都有好心情？

做自己想做的事 我想在你提出这个问题之前,也做过很多的努力,什么"忍一时风平浪静"的话,我也不多说了.其实无论你生活在什么年代,都会有不同的压力,不同的处境,每天必定会遇到各种各样

我好不开心呀！ 每天都是这样，有什么方法吗？ 为什么会不开心呢？快乐是要自己去找的去追求的？你要自己去找属于自己的幸福和快乐，只有以积极的姿态去寻找，不论成功与否，你都是快乐的开心的，因为寻找的过程就

拥有一颗开阔、乐观的心，善于和他人分享自己的快乐，做一些有助于别人的事。多想高兴的事，多做对他人有利的事 只要你想，你就能。 多做以下好人好事，把每一天都当做你生命中的最后一天，过好它，对每一个你爱的

三餐按时吃，晚上11点睡觉,早上7点起床,每天都会精神百倍 充足的睡眠，加上切合实际的目标，保持一颗平和积极的心态。

努力坚持，不放弃啦。。。。 不是怎么做的问题， 首先要有自信，而做事情的时候要正确地去对待！ 意志坚强是首先要战胜自我！

多喝牛奶

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，如果感觉心情不佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压

一、心理平衡 安康长寿（总和）： 我想今天最重要的跟大家介绍心理平衡，它是我们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一些保健措施的总和。大家可以别的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。

常抬头可以使人开朗 可以到外面走走。或找几个朋友到外面玩玩。找点刺激的刺激下神经 首先~你要找出心情低落的原因，尽量想通它，心情才会有所好转 走向社会 广交朋友 千万不要老呆家里上网 不要老想不开心的

第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析