怎么做才可以减肥？

所謂減肥必須是 1.控制食慾加速新陳代謝與產熱 2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝 3阻斷澱粉與油脂的吸收 這些都必須是全面性的喔 推薦妳另一種食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！ 現在我的

我的胃口每天都会很好，怎么才可以减少食欲呀？ 我有发言权哦，我身高165原来体重120斤， 现在102左右减了大概两三年了，现在也没 有刻意的控制，还是保持得不错的哦。 1调整作息时间，早睡早起 2控

饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 专家提醒：补充营养并不意味着盲

巧去苦瓜的苦味 苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。 混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味

我也很想知道

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

檢舉 一 條 中 等 大 小 的 香 蕉 含 有 451 mg 的 鉀 ， 這 種 礦 物 質 可 以 幫 助 維 持 正 常 的 血 壓 和 心 臟 功 能 。 在 一 項 最 近 的

多运动吧,吃点有营养的,别吃药

我本人就吃不胖!生活习惯是多动脑,少睡觉,喜欢吃肉(近乎偏食),早上就喝稀饭不吃菜

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快（尤