我是个很外向的女孩,但是我却经常失眠,几乎每天都要到十一二点钟或更晚才能睡着,睡着后又不停地作梦,梦得我白天工作也没精神,一直这样下去,我要疯了的,有谁能告诉我我该怎么办呢?这是不是一种病呀?怎样能治
因为夜一天比一天长 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，
嘿嘿！可以听听歌 就没那么困了！ 神经衰弱 你好勤奋哦
那是因为想得太多,不要太紧张任何事情,梦会少点的. 身体虚，锻炼身体，每天把自己累趴下再睡即可。
如果是噩梦，就会非常紧张，所以睡了和没睡一样。美梦同理
不好，事实上每个人晚上都会做梦，只不过大部分的梦都在深睡中，人醒来以后并不知道，我们之所以能够记住一些梦，那是因为我们当时在浅眠，常在浅眠时做梦说明你的睡眠质量不高 好,在做梦时可以无拘无束,释放生活
本来你睡觉就是要休息的，但你一做梦大脑就没有休息，这样的话你醒来时就会觉得累。 参考资料：|| 那是一中超意识和神经系统紊乱的结果！在中医理论上讲它会耗损人的气血！所以做梦后会产生累！
梦周公 睡 眠 、 做 梦 ， 俗 语 叫 做 「 梦 周 公 」 ， 或 「 去 见 周 公 」 。 究 竟 ， 「 周 公 」 与 「 梦 」 有 何 关 系 ？ 周 公 者 ， 姓 姬 名 旦
那是因为你的QQ是公开性质的,而且你一定经常在线吧. 设置成防打扰就行了. 步骤是:1.进入自己的个人设置 2.选择"身份验证的状态",就会出现"防打扰"下面还
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法