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01.关于减肥问题
1、瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。2、我觉得还是不要依赖于减肥药，那个...查看完整版>>关于减肥问题02.关于减肥问题
第一种瘦手臂妙方 1.手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开...查看完整版>>关于减肥问题03.关于减肥问题
办公室一族对身材最大的抱怨恐怕就是小腹脂肪越积越多。整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，往往会形成下半身比上半身胖的形势，而发胖开始的征兆大都表现在小腹上。其实，对着电脑打字时，只要你稍加利...查看完整版>>关于减肥问题04.关于减肥问题
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有...查看完整版>>关于减肥问题05.关于减肥问题
不能我们隔壁宿舍的一个女孩，腰粗得很，每天还坚持练习呼啦圈不过很不幸的告诉你，现在比以前更粗了因为只要停下来，就反弹得很厉害可以。跳舞也行。当然能瘦腰了!但要坚持啊!摇呼拉圈是不错的方法,不过使用不当容易...查看完整版>>关于减肥问题06.关于减肥问题
应该找专家...查看完整版>>关于减肥问题07.关于健康减肥问题
我有亲经历方法是你晚上工作到超额1或2小时早上早起1或2小时早上吃简单中午多吃水果少吃主食下午以水果和牛奶做晚餐不到一月你就见效了...查看完整版>>关于健康减肥问题08.关于减肥的一个小问题
（一）对侧运动。针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身的关键。 作法： 仰面平躺，屈膝，脚平放地上，用左脚踝触右膝。手置于头后，肘部向外。右肩缓缓上抬贴向左膝，含胸，肘部始终保持与耳朵一线，不要置于耳...查看完整版>>关于减肥的一个小问题09.关于减肥的问题
【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不...查看完整版>>关于减肥的问题10.关于减肥的问题
你是长期暴食引起的。建议：1。吃得慢一点。（以前2倍的时间） 2。吃得少一点。（以前的一半量）坚持21天养成习惯就好了，第一周很难坚持。。。...查看完整版>>关于减肥的问题

 

 

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