熬夜一定对皮肤不好吗？如果习惯晚睡晚起每天睡足8小时是不是也无妨？

熬夜一定对皮肤不好的，这是肯定的，即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。 晚上9：00~11：00如果你不睡的话，会影响你身体的脂肪代谢；如果晚11：00~2：00不睡的话，会影响身体的糖代谢。

不好

清晨用凉水洗脸！ 正蓉，皙泉晶莹柔肤水，国际品质，好用不贵 【2小时唤回熬夜美肌】 将柔肤水均匀涂在清洁后的肌肤表面，先用手指以由内向外画小圈的方法，避开眼睛周围按摩整个脸部30秒。 然后用

尼可，我每天都要对着电脑几个小时，皮肤变得很差，请问如何护肤？用什么牌子的电脑保护屏比较好呢？谢谢！ 要注意对电脑时一定要隔一个小时休息一会儿．用完电脑后一定要认真清洁皮肤． 电脑保护屏效果不大的．上

就近的公园去跑步3天，去健身房3天，休息1天。 我选择下河游泳。 当然是去公园最好了

这个问题总是相对的，减少在电脑前坐的时间肯定是有益，但很难说电脑辐射就一定会对孩子造成伤害，我想至少你在怀孕期间可能要做一些B超检查等，这都可能有一些辐射，但这些辐射不一定会给人体造成伤害，所以，辐射

成人正常休息时间为7-8小时即可，既晚10点到早6点，最好的办法是用毅力控制20-30天左右，即可控制生物钟改变现状，早睡不是问题，早起可以采取用闹钟提醒的办法，不防一试。 这是一个习惯问题，很多人都

知道问题在哪里就改掉咯～贵在坚持！ 如果不适应的话你可以在床上听听音乐，但是要把手机丢一边～慢慢来，坏习惯可能两三天的事情，但恢复回来也许是两三个星期的事了～意志力◎.◎ 先强迫自己一段时间就可以

对...弄坏了身体,然后身体就变弱,接着就慢慢地变瘦啦 是长不胖，但有很多坏处 经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒

晚起对身体到是高有什么影响,晚睡就不好啦. 只要保持稳定的作息时间，保持固定的生活规律，晚睡晚起对身体无害。只不过你的生物钟和别人不一样而已。关键是不要反反复复，生活无规律，那才是大忌。 晚起晚睡主要