长时间做一个工作该怎么调整乏味？

长时间做一种工作的你是不是有这种感觉？ 工作是就想怎样把我所干的活干好．不要出差错．怎样保证产品１００％的合格率．这样可能好一些．如果你有能力的话．何不访搞个技术革饿新呢．这样你就可以不用干这个活了．

很多人不能想象如果没有电脑他们的生活会变成什么样，有些人更是整日坐在电脑前，这就会有一个问题：“在电脑前一坐10个小时，不停地打字，在这种情况下怎样才能使健康不受损害？” ■小心正离子 问题主要出

只要你认真负责的工作和生活,坚持不懈一段时间后,你就会感到能充实一些. 加点适当的运动。多点交际 参考资料：||

双击时间表,就可以在里面调整了. 可以在开机时按DEL键进入CMOS设置 也可以在工具栏双击时间调整 还有就是 开始→设置→控制面板→日期和时间设置 参考资料：自己 双击电脑下的时间。就会出现日期和时

上夜班的话最好是把时间钟给调过来

想办法调整睡觉的时间，休息不好，工作质量也不好，伤身体。 睡眠少不是大问题，但要保障有质量的睡眠。也就是睡的少但是不疲惫。 睡觉前最好能饮杯热牛奶，可以帮助睡眠。再有就是睡前适量的做些运动。 其次在睡

多休息,可以去利用旅游等方式调节自己的身心.

最好是请几天假，出去散散心．把不开心的事全忘掉，然后再投入正常的工作． 无论任何原因都好,最重要是环境及本身的心态影响. 如果是付出了很大努力都不能适应是可以考虑转换环境,假如是自身的问题便应该好好的

调节心情的好方法 保保持清醒头A.使自己经常保持愉快的心情 我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当

多睡觉 多玩玩 放松 那就让自己彻底“倦怠”两天，机器转够了还得停下来上油呢，何况人呢？ 可以在午餐时间1.让自己的大脑处于一段时间的空白。2.可以想一些海阔天空的事情。3.或者在纸上用笔玩一些小游戏