運動,運動還是運動 少吃,多运动. 运动,再运动
早上和晚上做俯卧撑和仰卧起坐,贵在坚持就能看到效果! 跳绳最有效果,我一直都在坚持,很有效果的! 做俯卧撑和仰卧起坐 跳绳 游泳 跑步
我想腰部的赘肉应该不难减.建议你可以从几个方面出发: 1 晚间少吃,30--40分钟的运动. 2 每天保证喝够足量的水,防止体内缺水. 3 可以适当做一些腰部运动. 4 也可以
去练练瑜珈吧,有种瑜珈是专门减腰部赘肉的! 减肥应该不止是减某个部位,不过摇呼啦圈可以试试
多运动吧` 按摩
我的小腹有点凸,呵呵,该怎么减啊,我又不爱做仰卧起坐,该怎么办:( 一特见效的方法,做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和
运动运动再运动,再用一些纤体霜配合 做一些健身的特别是健腿的运动 应该有用
控制饮食,加强锻炼
每天坚持做仰卧起坐 20一组 间隔2分钟 做5-10组 坚持一个月,效果很明显。 大力按摩:按约定时间到了诊室,躺在治疗床上,卷起上衣,露出腹部。医生递给我一块热毛巾让我敷在腹部,约5分钟她拿
1.用一下陈醋来洗一下被染的地方 2.试试叫彩漂的化学用品,如白猫漂彩 3.用84消毒液稀释以后,稍微泡一下试试,不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间,这个和被染的衣服之地和被染程度有关系,最好