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吃什么才能减肥/

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你这个不是靠吃就能瘦下来的,得靠适量的的运动.我交你一个方法可以帮你减去小腹和小腿,大腿的肥肉,你每天晚上睡觉前躺在床上,两脚脚厚梗相靠在一起,两脚脚趾头向前倾,膝盖相吸,两脚要伸直哦,每天坚持5分钟

1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 鸡蛋减肥套餐A 每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要

减肥成为了大多数女性的“事业”，当谈到食物减肥时很多人就会想到一些蔬菜水果，现在我们就来了解一下可以减肥的水果，让你吃出一个好身材。方法/步骤 1：苹果。苹果是一种再常见不过的水果，富含果胶和膳

听说夏天跟减肥更配哦，因为吃啥都没胃口，干脆不吃不就减肥了么。错了，不吃跟节食其实没啥两样，不但减不了肥，还影响健康。那么问题来了，夏日炎炎，哪些食物是不倒胃口又能减肥呢，小编推荐了6种好吃的给

晚上吃什食物减肥效果又快又见效呢？小编告诉你自己亲身经历的经验总结！晚上吃啥减肥？ 1：苹果或者黄瓜。我在减肥期间每天都坚持吃这两个水果，尤其是黄瓜，还有清热排毒的功效。我们如果脸上长痘痘了，我

蔬果类蔬菜，最好不吃

吃大豆《纤维粉》能减肥。清淡点的啦！冬瓜、海带不错的哦！

以蔬菜为主菜，晚饭后坚决不吃东西。可以喝水。睡前喝蜂蜜水。很快你会发现裤子变松了。我一直坚持这么做，效果很明显。喝汤! 喝汤!

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